Nước Uống Hector Tăng Cường Hệ thống Miễn Dịch Tự Nhiên Mùa Dịch Bệnh

BẠN CÓ BIẾT về hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể?
Hệ thống miễn dịch tự nhiên là một hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng và tế bào ung thư. Hệ thống miễn dịch tự nhiên bao gồm các thành phần sau: Khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, cơ thể sẽ trở nên dễ bị nhiễm trùng bởi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng và tế bào ung thư. Những người có hệ thống miễn dịch suy yếu chẳng hạn như người già, trẻ em, những người mắc bệnh mãn tính hoặc đang điều trị bệnh mãn tính, và người lớn làm việc/chơi thể thao liên tục dưới áp cao. Khi đó cơ thể của bạn:- Rất dễ bị nhiễm vi khuẩn và virus trong không khí hay do tiếp xúc. Cuộc sống là chuỗi những ngày chiến đấu bền bỉ, không có thách thức này thì có thử thách khác. Đặc biệt giữa tình hình bất ổn xã hội và cường độ làm việc liên tục của xã hội hiện đại ngày nay. Vì vậy mà chúng ta cần lắm một sức bền. 

• Tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe tốt và giảm stress. 
• Ngủ đủ giấc để hệ thống miễn dịch có thể nghỉ ngơi và phục hồi. 
• Tránh stress và căng thẳng vì stress có thể làm giảm chức năng miễn dịch. 
• Thực hiện vệ sinh cá nhân và môi trường sạch sẽ để giảm tiếp xúc với vi khuẩn và virus. 
• Điều chỉnh lối sống, tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều. 
• Tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để cơ thể tự sản xuất vitamin D. 
• Uống đủ nước và giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng cân bằng nước. 
• Không sử dụng thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác khi không cần thiết để tránh làm giảm khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể.